Gli ambiti applicativi spaziano dai contesti lavorativi a quelli sportivi e del benessere, a quelli del sostegno e delle relazioni d'aiuto.

Per questo il Corso di Formazione per Esperto in tecniche di Rilassamento di primo livello si rivolge sia a professionisti della salute e delle professioni d'aiuto, quali medici, infermieri, ostetriche, counselor, pedagogisti, educatori, fisioterapisti, operatori olistici, naturopati, ecc..., sia a studenti in formazione e a quanti vogliano accedere ad un percorso formativo personale.

Il corso si svolgerà online.

All’interno del corso verranno prese in esame e sperimentate le maggiori tecniche di rilassamento come il rilassamento progressivo di Jacobson e il Training Autogeno di Schultz, tecniche derivanti dagli esercizi di visualizzazione e di respirazione fino ad introdurre semplici tecniche di meditazione e di mindfulness.

Programma I livello

Basi psicofisiologiche del rilassamento

Il setting del rilassamento

Il rilassamento progressivo di Jacobson

Il training autogeno di Schultz

Prospettive di integrazione delle tecniche di rilassamento

Introduzione alle Tecniche di meditazione

Destinatari

Il corso si rivolge ad operatori che si occupano di salute e benessere psicofisico, medici, infermieri, ostetriche, counselor, educatori, pedagogisti, fisioterapisti, operatori olistici, naturopati, allenatori sportivi, personal trainer.

È possibile partecipare anche se non in possesso di titoli, come percorso di crescita personale. In questo caso l'attestato di partecipazione sarà come uditore.

Attestato

Ai partecipanti al corso sarà rilasciato l'attestato di "Esperto in Tecniche di Rilassamento- I livello"

È prevista la stesura di un elaborato finale.

Durata del corso: 14 ore

Approfondimento delle tecniche introdotte nel primo livello e introduzione agli esercizi superiori, oltre che alle specificità di intervento nelle professioni d'aiuto.

Programma:

Training autogeno e rilassamento in contesti specifici:

·         Gravidanza

·         Con i bambini

·         In psicoterapia o terapia di sostegno

La parola e la voce nell’induzione – teoria e pratica

Tecniche di meditazione e consapevolezza, livelli 2,3,4        

Le tecniche di visualizzazione e di respirazione

Introduzione alla mindfulness

Rilassamento ad induzioni variabili 

Per informazioni sulle prossime date in programma contattami.