Mindful Living

Benessere. Consapevolezza. Serenità.


 "Siate padroni di voi, penetrate nel vostro essere per cogliere il battito della vita. Spezzate i vincoli che vi inceppano,

allungate la mano per afferrare l’ignoto, avventuratevi nel buio, spalancate le braccia nell’abbraccio dell’aria,

fatene un paio d’ali per librarsi in volo."

 G. Spanier Rawlings


“One way or another, we all have to find what best fosters the flowering of our humanity and dedicate ourselves to that."

 Joseph Campbell


Mindful Living è benessere, vitalità, capacità di rilassamento e consapevolezza, e la possibilità di portare nuova energia alle parti sopite o inascoltate, riattivando le nostre risorse più profonde. Diversi gli strumenti possibili, una la direzione: vivere pienamente, vivere in armonia.

 

Counseling

Tecniche di Rilassamento

Meditazione e Mindfulness

Fiori di Bach

Movimento Mindful

Reiki

 

Tecniche diverse che ci permettono di riconoscere gli elementi limitanti presenti nella nostra vita, e di assaporare il profondo rilassamento possibile quando entriamo in contatto con il nostro essere più autentico.

 

E ci consentono inoltre di approfondire ed espandere la presenza  e la connessione tra mente, cuore e corpo, affinché la vita possa essere sempre più guidata da un pensiero libero e aperto, e allo stesso tempo sentita e profondamente vissuta.

 

Negli incontri di Mindful Counseling, individuali, di coppia, o di gruppo, sarai guidato ad esplorare con curiosità ciò che funziona davvero per te, a cercare e riconoscere ciò che aumenta il tuo livello di benessere e a riscoprire e valorizzare il tuo potenziale per giungere ad un reale stato di equilibrio, pace e benessere.


Flowering, fully realizing our potential,

living every moment with the playfulness of a child,

the deep wisdom of an ancient soul, the burning intensity of a lover.

The Work I offer has to do with increasing balance, awareness, wellbeing and joy, deepening the connection with our Being.

One to one or group sessions of Counselling, relaxation techniques, meditation, mindfulness and bodywork will support the exploration of what is limiting our lives, and the balancing of heart, mind, body and spirit so that our life can be more and more guided by an open mind, and yet fully embodied and felt.




YIN YANG PILATES

Lunedì, mercoledì e venerdì dalle 13:10 alle 14:00

Lunedì dalle 18:00 alle 19:00

 MEDITAZIONE E MINDFULNESS

Tutti i lunedì dalle 19:00 alle 19:30

 

Le classi si tengono presso RELAX FIRENZE,

Piazza della Repubblica, ingresso: via degli Strozzi 2 (primo piano / first floor).

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