Mindful Living

Benessere. Consapevolezza. Serenità.


"Siate padroni di voi, penetrate nel vostro essere per cogliere il battito della vita. Spezzate i vincoli che vi inceppano, allungate la mano per afferrare l’ignoto, avventuratevi nel buio, spalancate le braccia nell’abbraccio dell’aria, fatene un paio d’ali per librarsi in volo."

 G. Spanier Rawlings

“One way or another, we all have to find what best fosters the flowering of our humanity and dedicate ourselves to that."

 Joseph Campbell



Aiuto persone, coppie o famiglie a trovare benessere, vitalità, capacità di rilassamento e consapevolezza, a portare nuova energia alle parti di sé sopite o inascoltate, riattivando le risorse più ricche e profonde.

 

Propongo strumenti diversi per vivere pienamente e in armonia con noi stessi, con gli altri, con la vita:

 

CounselingTecniche di RilassamentoMeditazione e MindfulnessFiori di BachMovimento MindfulReiki ci permettono di imparare a riconoscere gli elementi limitanti presenti nella nostra vita, e di assaporare il profondo rilassamento possibile quando entriamo in contatto con il nostro essere più autentico.

Lo scopo è espandere la connessione tra mente, cuore, corpo e spirito, affinché la vita possa essere sempre più guidata da un pensiero libero e aperto, e allo stesso tempo sentita e profondamente vissuta.

 

Negli incontri individuali, di coppia, o di gruppo, di persona o online, sarai guidato ad esplorare con curiosità ciò che funziona davvero per te, a cercare e riconoscere ciò che aumenta il tuo livello di benessere e a riscoprire e valorizzare il tuo potenziale per giungere ad un reale stato di equilibrio, pace e benessere.

 

Scrivimi per prenotare una chiamata di svolta.


Flowering, fully realizing our potential,

living every moment with the playfulness of a child,

the deep wisdom of an ancient soul, the burning intensity of a lover.


The Work I offer has to do with increasing balance, awareness, wellbeing and joy, deepening the connection with our Being.

One to one, couple's or group sessions, in person or online, will support the exploration of what is limiting your life, and how to bring heart, mind, body and spirit in deeper balance, so that your life can be richer and fulfilling, more and more guided by an open mind, and yet fully embodied and felt.

I'm professionally trained in Counselling, relaxation techniques, meditation, tantra, mindfulness, Bach Flowers, energy work and bodywork. Together we'll find what is the best path for your journey.

 

Write me to book a free 30 min call.

"Il percorso fatto con Ilaria mi ha cambiato la vita. Avevo paura di tutto, soprattutto di me stessa, delle mie emozioni, dei miei desideri. Oggi sono un'altra, sono finalmente io."

Rita, imprenditrice

"I had an intuitive energy reading with Ilaria, and it was a blast. Every question that was deep in my heart was answered. Thank you Ilaria for your connections and the gift to share them with such warmth and depth". Susan, writer



YOGA, PILATES, MEDITAZIONE, TECNICHE DI RILASSAMENTO...

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Le classi si tengono presso RELAX FIRENZE,

Piazza della Repubblica, ingresso: via degli Strozzi 2 (primo piano / first floor).

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