Hai mai fatto l'esperienza di fermarti del tutto,
di essere così totalmente nel tuo corpo,
di essere così totalmente nella tua vita
che quel che già sapevi e quello che non sai,
e quel ch'è stato, e quel che ancora dev'essere,
e le cose come stanno proprio ora
non ti danno neanche un filo d'ansia, o disaccordo?
Sarebbe un momento di presenza totale,
al di là della lotta, al di là della mera accettazione,
al di là della voglia di scappare, o di sistemar le cose
o tuffarcisi dentro a testa bassa:
un momento di puro essere, fuori dal tempo, un momento di pura vista, pura percezione, un momento in cui la vita si limita ad essere, e quell'"essere" ti prende, ti afferra con tutti i sensi, tutti i ricordi, fin dentro i geni, in ciò che più ami,
e ti dice:" bentornato a casa".
j. Kabat-Zinn
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