"Nella persona vi è una forza che ha una direzione fondamentale positiva.
Più l'individuo è capito e accettato profondamente, più tende a lasciar cadere le false "facciate"
con cui ha affrontato la vita e più si muove in una direzione positiva, di
miglioramento."
Carl R. Rogers
Mindful Counseling
Il Counseling è un processo empatico, emotivo ed affettivo che attraverso la riscoperta e lo sviluppo delle proprie potenzialità porta alla luce e libera la parte più sana e creativa di ogni individuo.
È un incontro in cui, tramite il dialogo, la sensibilità e l’accoglienza si creano le condizioni per una relazione di crescita.
È uno spazio di cambiamento e di trasformazione in grado di accompagnare la persona verso il naturale superamento di difficoltà, disagi o conflitti.
Il Mindful Counseling aiuta a:
• aumentare la consapevolezza, rafforzare le qualità positive per compiere scelte responsabili ed efficaci
cambiamenti;
• valorizzare le potenzialità e la capacità di superare problemi, disagi e difficoltà della vita quotidiana;
• fornire gli strumenti per modificare i comportamenti ripetitivi e scoprire nuovi modi di affrontare la realtà, per
raggiungere una condizione di maggiore benessere e soddisfazione.
Per questo il Mindful Counseling, come percorso di consapevolezza e di crescita, come momento di sostegno ed esplorazione delle proprie potenzialità è adatto a tutti.
Con questo tipo di lavoro puoi imparare a:
- Gestire situazioni di scelta, difficoltà, o di stress, in modo più efficace, consapevole, sano
- Comprendere cos’è che causa tensioni fisiche o conflitti relazionali
- Rilassarti, rallentare e calmare la mente trovando chiarezza ed equilibrio
- Cogliere con maggiore chiarezza le tue potenzialità, e rafforzare le tue capacità di auto-guarigione
- Fare di nuovo amicizia con il tuo corpo
- Creare uno stile di vita nel quale sentirti più pienamente soddisfatto e appagato
- Acquisire strumenti per migliorare il livello di benessere fisico, emotivo e mentale
- Sperimentare modalità più efficaci per comunicare ed entrare in relazione con l’Altro
- Rafforzare le qualità positive per compiere scelte responsabili e cambiamenti efficaci
È possibile prenotare sessioni individuali, di coppia, familiari o partecipare a corsi e seminari di gruppo.
"È stato bello e di soddisfazione vedere quello che mi accadeva da un'altra angolazione, con un altro
sguardo.
Tutto ciò mi ha permesso di sapere che ho già, in me, la possibilità di approcciare/reagire alle sfide della vita e agli eventi in
un modo diverso, e di metterlo in pratica"
Viola, impiegata
“Sento questo lavoro come il mezzo più appropriato per avvertire dentro di me una rinascita continua, la piacevole sensazione che tutto può cambiare continuamente, e la scoperta che dipende da me e che ce la posso fare mi da una vitalità emotiva che sento continuamente alimentata e arricchita.”
Fabrizio, artigiano
Counselling
Counselling is an empathic, emotional and affective process that, supporting the rediscovery and development of our own potentiality, can bring light and freedom to the most healthy and creative part of each individual.
It’s a meeting in which, through dialogue, sensitivity and acceptance, the conditions for growth, change and transformation are created, supporting the person to naturally overcome difficulties, hardship or conflicts.
It helps to:
- increase awareness,
- enhance the positive qualities to make responsible
choices and effective changes;
- value inner potential and the ability to overcome problems, hardships and difficulties in daily life;
- modify the repetitive behaviors and discover new ways to face reality, and to reach a state of deeper well-being.
Counseling, as a path of awareness and growth, as a
moment of support and exploration of our own potentialities, is suitable for everyone.
It’s possible to book 1-2-1 sessions, couple sessions or group workshops. Sessions can be offered in Italian, English or
French.
Posso scegliere. Sempre.
Uno dei nodi più difficili che mi trovo ad affrontare con chi si rivolge a me per un percorso di crescita personale è quello della scelta. Quel momento in cui si comincia a vedere, e a volte pian piano ad accettare, che in ciò che ci accade c'è sempre una gran parte di scelta. Personalmente non credo che possiamo scegliere cosa far accadere, se non su piani lontani dalla mente ordinaria, ma so che abbiamo tutto il potere di scelta su come porci davanti a ciò che accade. Come reagire, chi scegere di essere, anche di fronte agli eventi più difficili o pesanti. Possiamo sempre scegliere a quale voce in noi dare ascolto e spazio, se alla vittima o al cuore, all'odio o all'accogliere.... Non è facile, è vero. Ma è possibile. Ed è il potere più grande che abbiamo per trasformare il mondo, e la nostra vita.
Raccontami le tue scelte, se ti va...
La scelta è mia
Scelgo di vivere per scelta, e non per caso.
Scelgo di fare dei cambiamenti, anzichè avere delle scuse.
Scelgo di essere motivato, non manipolato.
Scelgo di essere utile, non usato.
Scelgo l’autostima, non l’autocommiserazione.
Scelgo di eccellere, non di competere.
Scelgo di ascoltare la voce interiore, e non l’opinione casuale della gente.
La scelta è mia e scelgo di arrendermi al volere della mente Divina, poichè nell’arrendermi sono vittorioso.
Eileen Caddy
La Danza della Vita
Di tutto restano tre cose: la certezza che stiamo sempre iniziando, la certezza che abbiamo bisogno di continuare, la certezza che saremo interrotti prima di finire. Pertanto, dobbiamo fare
dell'interruzione un nuovo cammino, della caduta un passo di danza, della paura una scala, del sogno un ponte, del bisogno un incontro
Fernando Pessoa
Aprire il cuore alla Gioia
Aprire il cuore alla vita, alla gioia...
L'invito
Non mi interessa che cosa fai per vivere; voglio
sapere che cosa ti fa spasimare e se osi sognare
di andare incontro all’anelito del tuo cuore.
Non mi interessa quanti anni hai; voglio sapere
se rischieresti di passare per stupida per amore,
per un sogno, per l’avventura di essere viva.
Non mi interessa quali pianeti siano in
quadratura con la tua luna. Voglio sapere se hai
toccato il centro del tuo dispiacere, se i
tradimenti di una vita ti hanno aperta oppure ti
hanno raggrinzita e chiusa per paura di altro dolore.
Voglio sapere se riesci a sederti con la
sofferenza, la mia o la tua, senza muoverti per
nasconderla, né per sedarla, né per mandarla via.
Voglio sapere se riesci a stare con la gioia, la
mia o la tua, se riesci a ballare selvaggiamente
lasciando che l’estasi ti riempia fino alle
estremità delle dita delle mani e dei piedi senza
ricordarci di stare attenti, o di essere
realistici, né per rammentarci i limiti
dell’essere umano.
Non mi interessa se la storia che mi stai
raccontado è vera. Voglio sapere se riesci a
deludere un altro pur di essere sincera con te
stessa. Se riesci a sopportare l’accusa di
tradimento senza tradire la tua anima. Se riesci
a essere senza fede e perciò degna di fede.
Voglio sapere se riesci a vedere ogni giorno la
bellezza anche quando non è pittorica; e se
riesci a far scaturire la tua vita dalla sua
presenza.
Voglio sapere se riesci a vivere col fallimento,
il tuo e e il mio, e tuttavia, sul bordo del
lago, a gridare al plenilunio d’argento il tuo
«Sì!».
Non mi interessa sapere dove vivi o quanti soldi
hai. Voglio sapere se riesci ad alzarti dopo una
notte di dolore e di disperazione stanca e con le
ossa a pezzi e a fare ciò che va fatto per dar da
mangiare ai bambini.
Non mi interessa ciò che sai né come sei giunta
qui. Voglio sapere se starai nel centro del fuoco
con me senza tirarti indietro.
Non mi interessa dove o che cosa o con chi hai
studiato. Voglio sapere che cosa ti sostiene da
dentro quando tutto il resto crolla.
Voglio sapere se riesci a stare sola con te
stessa e se ti piace davvero la compagnia che ti
fai nei momenti vuoti.
Oriah Mountain Dreamer, "L'invito"